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눈 건강을 위한 영양제 ! 즐거운 시력을 위한 비법 공개
빠르게 진행되는 현대 사회에서 눈 건강은 매우 중요합니다. 지나치게 많은 디지털 화면 사용, 환경 오염, 불규칙한 식습관 등은 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 눈 건강을 유지하고 강화하기 위해 영양제를 적극 활용해보는 것은 어떨까요? 목차 비타민A 루테인과제아잔틴 오메가3 지방산 비타민 C와 E 비타민A 눈 건강에 핵심적인 비타민 A는 망막 기능을 강화하고 야간 시력을 개선합니다. 당근, 시금치, 고구마 등 식품으로도 섭취 가능하지만, 부족한 경우 영양제를 고려해보세요. 루테인과제아잔틴 눈의 황반변성 예방에 도움을 주는 루테인과 제아잔틴은 강력한 항산화제로 알려져 있습니다. 시력 저하 예방을 위해 녹황색 채소 및 루테인·제아잔틴 함유 영양제를 고려해보세요. 오메가3 지방산 눈 건강 뿐..
